胃受凉的症状 胃冷胃寒的治疗及食疗方法toutiao

2019-01-12 00:47:14 来源: 阿里信息港

胃受凉的症状 胃冷胃寒的治疗及食疗方法   胃寒是属于中医方面的一种说法,主要指的就是我们的脾胃阳气过少导致出现虚衰的情况,主要原因就是由于吃了一些生冷的食物或者是受到寒邪入侵所导致的。主要症状则是表现为胃部疼痛,同时舌苔白滑,没有什么胃口,脉象则是沉迟。今天小编就来和大家说说中医对胃冷胃寒的症状有哪些,一起来看看吧!

一、胃受凉的原因

  胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有:脾胃阳气虚衰;腹部受凉;过食生冷;劳倦伤中,复感寒邪,导致阴寒凝滞胃腑。

  胃寒的主要致病因素可概括为四个方面:

  1.饮食胃寒

  患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。

  2.生活习惯

  常常不按时吃饭,冷热交替进食一岁宝宝发烧怎么办
,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒。

  3.精神因素

  生活节奏快,精神紧张,饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。

  4.天气原因

  胃寒患者多怕天冷,常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

二、胃受凉的临床表现

  一、寒凝气滞型:患者有时会突然发生胃痛,特别是早晨起床后或者吃冷饮后易发,发病时疼痛较重,胃此时会痉挛,人惧怕冷,因胃突然发病疼通脸发白,热敷上腹部后,疼痛可有所减轻。尤其要注意的是,当你晚上喝酒过多,早晨起床后会口干舌燥,不要逞一时痛快去喝凉水或者冷饮,这种做法易引发胃寒。

  二、脾胃虚寒型:脾胃虚寒的人经不得寒冷,遇风寒后病人胃部会隐隐作痛,绵绵不断,有时会时隐时消,病人胃内酸水较多,有时吐清水,饮食量减少,疲倦乏力,手足发冷,舌质淡,严重时会腹泻。发病后经热敷、揉按、进食后疼痛可减轻。

  胃寒的主要病因是饮食习惯不良引起,如饮食不节制、经常吃冷饮、吃冰凉的食物或者喝冰镇啤酒。所以需养成良好的饮食习惯,要常喝热饮,杜绝或者少喝冷饮.即使脾胃功能正常,也不应该频繁摄人大量冷饮,冷酒,尤其是早晨应坚决避免空腹喝冷饮.胃寒病人要注意胃部保暖不要受寒,可多吃胡椒猪肚汤,多喝生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。当然如果你长期出现胃痛,不管是什么病因引起,及时到医院做进一步的检查,以查明病症,早期治疗。

三、胃受凉的食疗

  1.食疗

  (1)果蔻乌鸡煲乌骨鸡1只,去除毛和内脏后洗净;将苹果、豆蔻放入乌骨鸡腹内,用牙签封好切口,加水适量煲熟,调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病,还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

  (2)干姜枣芪羊肉羊肉切块、黄芪、大枣10枚(去核)、干姜。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效婴儿发烧手脚冰凉怎么回事
。可辅助治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。

  (3)姜糖鲜姜、白糖辅助治胃寒痛。鲜姜(细末),白糖,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙)。

  (4)白酒烧鸡蛋二锅头白酒,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空腹吃。注意鸡蛋不加任何调料。胃寒胃痛可食。

  (5)蜂蜜泡春砂仁春砂仁和蜜泡制,其中有成品宝宝反复发烧
,可直接吃用,效果明显,食用胃很快舒服了,绿色安全无副作用,可治愈胃寒。

  (6)红糖水泡胡椒胡椒有温化寒痰、排气的作用,可辅助治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。用法:把胡椒研末伴水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外,可辅助治疗因受凉引起的胃痛。此外,把胡椒粒砸碎后,用开水冲,然后与红糖水一起泡2~3天,口服可辅助治疗胃寒引起的胃痛。

  (7)高良姜粥高良姜,粳米。先煎高良姜,去渣取汁,后下米煮粥。空腹服食。温中散寒。对胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等有效。

  (8)茴香狗肉汤大茴香,桂皮,陈皮,草果,生姜2片,狗肉,酱油适量,大蒜头4枚。将大茴香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉。每天1料,分2次食完,连服5天为1疗程。温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。

  (9)狗肉煲狗肉,干姜,白术,党参,豆蔻仁,水煎去药渣,饮汁食狗肉,每日1次。有温中、助阳、暖胃作用。

  (10)白胡椒猪肚汤白胡椒、猪肚1个。取白胡椒略打碎;猪肚反复用盐或生粉洗净,然后把打碎的白胡椒放入猪肚内,再将首、尾部用线扎紧,加入适量清水,慢火煲,调入适量食盐便可。另外汤煲好后的猪肚酥烂滑软,切条装盘,再撒上白芝麻和鲜酱油,是一道非常不错的冷盘。白胡椒煲猪肚气味浓香,具有祛寒暖胃的功效,同时能辅助治疗胃寒,心腹冷痛,吐清口水,或虚寒性的胃、十二指肠溃疡等疾患。

  (11)姜汁牛奶汤用鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖,放入瓷器内,盖盖子适当时间后饮用。有散寒,和胃,止呕的功效。每天喝一杯,手脚之寒气会渐失。也可以用于辅助治疗虚寒性胃痛噎膈反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适症状。

  2.宜食食物

  (1)粮食面粉、高粱、糯米及其制品。

  (2)蔬菜扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

  (3)动物性食品羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。

  (4)奶及奶制品大豆及大豆制品、奶酪。

  (5)水果荔枝、龙眼、桃、大枣、杨梅、杏、桔子、樱桃、芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、红枣、李子。

  (6)干果类栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。(7)调味品酒、醋、酒酿、红糖、黑糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。

四、胃受凉的日常调理

  1、补充“好细菌”护肠胃

  生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力,有助于维持肠道健康,增进肠道蠕动,还能改善细菌所在的肠道环境,抑制有害菌生长。其实除了酸奶、奶酪外,其他一些发酵食物中也含有益生菌,如泡菜、纳豆、腐乳等。

  另外为了刺激益生菌的增长,还要多吃含丰富低聚糖的食物,比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等,因为低聚糖是肠道内益生菌的养分。

  2、常吃纤维清肠道

  研究发现,人每天摄入20~25克膳食纤维,能让肠道更“环保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多,能清扫肠道,并调整肠内菌群环境。不仅防癌,而且能缓解便秘,对肠胃健康大有裨益。五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多,可刺激肠壁蠕动,缩短食物在大肠中滞留的时间,减少有害物质的吸收。

  因此饮食营养要均衡,不要吃一大堆单一食物,而应每种食物都摄入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等都应该成为餐桌上的常客。

  3、放慢吃饭速度

  多项研究发现,狼吞虎咽的吃饭方式,容易导致体内积食,增加肠胃负担,减缓肠道蠕动速度。而且如果你吃得太快,食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收,会造成营养大量流失。久而久之,肠胃就会失衡。慢慢吃饭,能够让食物更好地被消化和吸收,不至于停留在肠道中造成堵塞。

  建议每顿饭至少吃25分钟以上,老年人一口饭咀嚼20次以上。因为食物在口腔中咀嚼时,能够与唾液结合生成唾液淀粉酶,而这种物质恰恰是促进消化的主要动力。和家人、朋友一起用餐,放慢速度,这有助于改变吃饭太快的习惯。

  4、每顿七八分饱

  饥一顿饱一顿,面对不喜欢的食物宁愿饿着,而见到爱吃的就一下吃到撑。长此以往,肠胃就要“罢工”了。哪怕是爱吃的东西也不要“一次吃个够”,每顿都只吃七八分饱,加餐也不要过多。要让肠胃得到充分的休息,否则很容易消化不良。

  另外饭前饭后也有一些需要注意的习惯,比如饭前尽量不吃冷食;饭前适当喝几口汤或水,促进消化液分泌,但不可过多;饭前、饭后一两个小时不做剧烈运动;少吃太油、太咸、太辣的食物,以免刺激肠胃。

  5、饭后休息片刻

  研究发现,饭后休息片刻,可增强胃肠抵抗力,尤其在中午,要尽量小睡一会,避免胃肠道血流量进一步减少。不过,专家提醒,晚饭后要隔一段时间才能休息,因为晚上睡眠时,大部分器官进入代谢缓慢的“休养”状态,此时强迫胃肠道“紧张工作”,不仅胃黏膜得不到修复,还会促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同时,破坏胃黏膜,导致胃糜烂、胃溃疡等病。因此,晚饭后不久就睡,食物滞留胃中,无异于“睡以等病”。

  胃病“三分治七分养”,生活起居要规律,饮食定时定量,常八分饱;多吃松软、易消化食物,如粥、羹类等;饮食要温热,忌生冷坚硬;天气转寒时,注意增减衣服;保持情绪稳定和乐观。平时可自制糖蜜红茶饮,即红糖、蜂蜜、红茶适量,用水冲服。

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